[Anzeige] Workout HIIT Routine mit OCEANSAPART

oceansapart workout hiit routine

Heute stelle ich euch – ergänzend zu den vielen Fitness Food Rezepten, die ihr ja schon lange hier auf dem Blog vorfindet – meine Workout HIIT Routine vor. Mittlerweile mache ich seit ziemlich genau vier Jahren regelmäßig Bodyweight-Workouts und habe meine Routinen über die Zeit natürlich verbessert und meinen Lebensumständen angepasst. Ich hoffe, dass ich euch mit einem Einblick in meine Workout Routine eine Hilfe zur Strukturierung bzw. zum Einstieg in eure eigene Fitness geben kann. Außerdem stelle ich euch das Berliner Label OCEANSAPART vor, die schicke und funktionale Outfits sowohl für das Training als auch für einen gemütlichen Sofatag parat haben.

Continue Reading

DIY Geschenke nähen

diy geschenke nähen

Geburtstage sind schon etwas Schönes! Vor allem wenn der Lieblingsmensch genau weiß mit welchen materiellen Gütern er einen glücklich machen kann. Dass ich seit meinem Geburtstag Yoshis Woolly World intensiv auf der Wii U zocke dürfte mittlerweile jeder mitbekommen haben. Eine weitere Abendbeschäftigung meinerseits ist es auch gewesen eine Handtasche selbst zu nähen. Der Gatte hat mich nämlich zum DIY Geschenke nähen angestiftet!
(Aktualisierter Beitrag vom 23.06.2016)

Continue Reading

Plastikfrei Unterwegs

Leute ich darf euch heute feierlich eine neue Kategorie auf unserem Blog vorstellen! Denn ab heute habt ihr die Möglichkeit auch in unserer Nachhaltigkeitskategorie zu stöbern, wo ihr unter anderem die ein oder anderen Plastikfrei(er) Kategorien finden werdet! Los gehts mit ‚Plastikfrei Unterwegs‘. Dabei ist mir allerdings ganz wichtig, dass diese Kategorie nicht belehren wirkt sondern einfache Tipps gibt, die nach und nach umzusetzen sind. Ich bin noch sehr weit weg von komplett plastikfrei und somit würde ich es auch nie von jemand Anderem erwarten. Aber langer Rede kurzer Sinn: plastikfrei Unterwegs Tipps coming in!

Continue Reading

Isar Rafting Deutschland – Sport Piraten

Isar rafting deutschland

Man darf sich vermutlich nicht als echten Münchner bezeichnen, wenn man nicht einmal an der Isar zum Grillen war, dabei sein Bier in der Isar gekühlt und sich anschließend noch bei einer kleinen Schwimmrunde im Fluss erfrischt hat. Die Isar gehört einfach zu München wie die Frauenkirche oder der Obststandl Didi. Was man direkt in München allerdings nicht auf der Isar unternehmen kann, das sind Rafting Touren. Glücklicherweise muss man sich dazu aber gar nicht weit von der bayrischen Landeshauptstadt entfernen und nur in Richtung Alpen nach Lenggries düsen. Dort gehts dann mit den Sport Piraten auf zum Isar Rafting in Deutschland.

Continue Reading

Servus aus Minga Eventbericht

kloen un kieken applethree

Anfang Juni ist für uns drei Lieblinsschwestern etwas ganz Besonders passiert. Wir drei haben uns endlich mal wieder alle gemeinsam gesehen! Zweiertreffen über das Jahr verteilt schaffen wir ja des Öfteren aber dass wir alle drei zur gleichen Zeit am gleichen Ort sind, ist schier ein Ding der Unmöglichkeit. Anlass für unseren gemeinsamen Besuch in München war das Bloggerevent „Servus aus Minga„. Organisiert wurde das Ganze von Anna Möller und Sissi St. Croix aka Bananenschneckerl und es handelt sich dabei um einen Teil der Eventreihe „Kloen un Kieken„. Was wir da alles erlebt haben zeige ich euch gleich. (Und ihr könnt auch ein wenig in unseren Instastory-Highlights stöbern…)

Continue Reading

[Anzeige] Auf der iba 2018 als #bloggingbakingagent

iba zeelandia

Ich war dabei! Auf der iba 2018 in München, der führenden Weltmesse für Bäckerei, Konditorei und Snacks. Da ich weder Bäcker noch Konditor bin, war ich natürlich sehr gespannt, was ich als Blogger auf dieser riesigen Messe alles erfahren darf. Eine meiner Hauptaufgaben war dann tatsächlich das vernaschen von vielen Snacks, allerdings habe ich auch einiges gelernt und durfte bei der Zubereitung auch selbst Hand anlegen.

Continue Reading

Bavarian Couture Shop

Bavarian Couture Ina (1 von 1)

Obwohl ich ein unglaublicher Schweden-Fan bin und jedem immer vorschwärme, wie schön es hier doch ist, vermisse ich doch öfters meine Heimat. Vor allem bayrisches Bier, Essen und einfach mal in niederbayrisch daher ren (= in niederbayrisch philosophieren). Außerdem liebe ich es meine Freunde mit meiner bayrischen Herkunft, ja man könnte schon fast nerven dazu sagen. So kommt es manchmal zu heftigen Diskussionen über Bier, Bierzeltgrößen und Brezn, die im schwedischen Lidl eindeutig nicht wie die bayrischen schmecken. Gottseidank kann ich meine Liebe auch einfach mit meiner Kleidung zeigen. Wie? Mit dem Bavarian Couture Shop!

Continue Reading