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5 Tipps für einen besseren Schlaf

27. Februar 2017 4 Kommentare

Schlaf ist für mich wirklich eines der wichtigen Dinge meines Lebens! Leute die mit wenig Schlaf auskommen, kann ich irgendwie so gar nicht verstehen. Ich brauche im Durchschnitt einfach meine 8 Stunden Schlaf um Leistungsfähigkeit zu sein. Wenn ich mehrere Nächte hintereinander auf meine Wohlfühlstunden verzichten muss, kann ich echt unausstehlich werden. Doch auch die Qualität des Schlafes ist wichtig. Da diese bei mir in letzter Zeit oft gelitten hat, habe ich mir mehr Gedanken darüber gemacht, was mich von dieser abhält. Ich habe festgestellt, dass einige Dinge wohl nicht ideal für einen qualitativen Schlaf sind und so habe ich diese Dinge bewusst verändert. Diese 5 Tipps für einen besseren Schlaf teile ich gern mit euch, denn sie haben mir wirklich geholfen!

About Anja

Meine Märzvorsätze

26. Februar 2017 12 Kommentare

Das Ende des Monats nähert sich und ich beginne wieder einmal neue Vorsätze für den nächsten Monat zu schmieden. Ich komme mit Vorsätze eigentlich ganz gut zurecht und brauche auch einige um mich immer weiter herausfordern zu können. Umso besser, wenn ich sie hier auf dem Blog veröffentliche, so fühle ich mich fast verpflichtet sie zumindest einigermaßen einzuhalten.

Glutenfrei, Low Carb, Salate

Rote Linsensalat Rezept

25. Februar 2017 4 Kommentare

Habt ihr als Kind Linsen gegessen? Also das ist ein Nahrungsmittel, dass es bei uns zu Hause nie gab und dementsprechend fremd waren mir die kleinen, runden Teilchen. Also hat es auch etwas gedauert, bis ich mich selbst an ein Linsengericht herangewagt hatte und das auch eher aus Neugier und nicht, weil ich Großartiges erwartet hätte. Nach meinem ersten Ausflug in die Welt der Linsen frage ich mich allerdings warum ich soooo viele Jahre auf dieses grandiose Nahrungsmittel verzichtet hab! Linsen gehören ab jetzt zu meinem regelmäßigen Speiseplan und ich stelle euch heute das Rezept vor, dass das Schicksal der Linsen in meinem Haushalt für immer verändert hat: Rote Linsensalat Rezept mit Chorizo!

Food

Iceguerilla Erfahrung

24. Februar 2017 3 Kommentare

Vor circa einem Jahr habe ich euch bereits einen Beitrag zu dem Eis von Iceguerilla geschrieben. Ich glaube es war mein zweiter oder dritter Beitrag den ich überhaupt auf unserem Blog veröffentlichte. Da ich damals schon ein riesiger Fan von der Seite Iceguerilla war, wollte ich euch an meiner Erfahrung teilnehmen lassen. Ein Jahr später ist auch bei Iceguerilla einiges passiert, deswegen gibt es jetzt ein Update und ich zeige euch unsere neuen Eis-Kreationen.

Salate, To Go, Vegetarisch

Couscous Salat Rezept

23. Februar 2017 8 Kommentare

couscoussalat mit gurke karotte tomate und feta

Heute gibt es mal wieder ein perfektes To-Go-Rezept für euch! Dieses Couscous Salat Rezept eignet sich perfekt als kleiner Snack für Zwischendurch oder auch gleich als Hauptmahlzeit und kann easy im Gläschen to go transportiert werden. Er schmeckt sowohl frisch und lauwarm und ist – finde ich – allerdings am besten, wenn er schon ein bisschen durchgezogen hat. Am schlauesten ist es also, ihr bereitet euch den leckeren Couscous Salat mir Feta und Karotte als Hauptmahlzeit zum lauwarmen Genießen zu und die Reste gibt es am nächsten Tag im Büro/Uni oder in der Schulpause!

Film + Serie

Netflix Favoriten Februar

22. Februar 2017 17 Kommentare

Ich muss schon sagen, diese Semesterferien nutze ich gerade so richtig aus. Ich habe beschlossen einfach mal so gar nichts für die Uni zu tun und mich damit erst nächstes Semester wieder zu beschäftigen. Dies ist vielleicht nicht die schlauste Lösung aber auf jeden Fall die gemütlichste. Und deswegen kann ich euch auch meine Netflix Favoriten im Februar vorstellen, denn darauf habe ich einige Stunden verbracht. Da es hier ein bunter Mix werden soll, gibt es sowohl verschiedene Serien als auch Dokus als auch ein Film der mir zufällig untergekommen ist.

Pasta und Pizza, Vegan

Wirsing-Spinat-Pasta mit Walnüssen

21. Februar 2017 8 Kommentare

Da sich die Gemüsepreise zurzeit in einem ständigen Aufwärtstrend bewegen, wollte ich meine Rezepte dementsprechend anpassen. Normalerweise koche ich mit viel Zuccini oder Champignons. Genauso esse ich eigentlich standardmäßig eine riesige Schüssel Salat am Tag. Die Preise haben mich aber einmal dazu veranlasst, andere Gemüsesorten wieder mehr zu verwenden. Dazu zählt einerseits der Wirsing, den ich ehrlich gesagt noch in keinem meiner Rezepte zuvor verwendet habe. Spinat kostet tiefgekühlt gott sei Dank normalerweise immer gleich und konnte deswegen auch in meinen Einkaufskorb wandern. Da ich Nüsse ja sowieso liebe und ich sie als perfekte Ergänzung zu dem Gemüse sehe, entstand diese leckere Wirsing-Spinat-Pasta mit Walnüssen.

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