| Rezept | | Vegetarisch | Vegan | Lowcarb |
| A | | | | |
| Acai Bowl | | | x | x |
| Apfelringe | | | x | x |
| Apfelstrudel vegan | | x | | |
| Auflauf Blumenkohl | | | | x |
| Auflauf Spinat, Ricotta, Tomate | | x | | |
| Avocado Brot | | x | | |
| B | | | | |
| Bagels homemade | | x | | |
| Baguette aus Zucchini | | | | x |
| Baguette mit Gemüse, Schinken | | | | |
| Baileys mit Heidelbeeren, vegan | | | x | |
| Bananenbrot, vegan | | | x | |
| Beer battered Pickles, Zwiebeldip | | | x | x |
| Beerensoße | | | x | |
| Blätterteig Happen vegetarisch | | x | | |
| Blätterteigkorb Spinat, Ricotta, Tomate | | x | | |
| Blätterteigrolle | | | | |
| Blätterteigrolle mit Lachs | | | | |
| Blondies mit Cashew | | x | | |
| Bowl Blumenkohl | | | x | x |
| Bowl Couscous | | | x | |
| Bowl Essentials | | | | x |
| Bowl Frühstück Detox | | | x | |
| Bowl Green Smoothie | | | x | x |
| Bowl Hähnchen Wasabi | | | | x |
| Bowl mit Kaffee und Obst | | | x | |
| Bowl mit gegrillten Nektarinen | | x | | x |
| Bowl mit Pilztalern, Kräuter, Avocado | | x | | x |
| Bowl Smoothie | | | x | x |
| Bowl warm, asiatisch | | x | | |
| Brokkoli-Aufstrich, käsig | | | x | x |
| Brötchen gefüllt mit Camembert | | x | | |
| Brötchen mit Eiersalat | | x | | |
| Brotsalat zum Grillen | | | | |
| Bulgursalat vegan to go | | | x | |
| Burger aus Kichererbsen, Süßkartoffel | | | x | |
| Burger bayrisch mit Leberkäse | | | | |
| Burger Fisch mit Spiralkartoffeln | | | | |
| Burrito mit mexikanischer Füllung | | | | |
| C | | | | |
| Cake Pops Orange Kokos | | x | | |
| Cannelloni mit drei Käsearten | | x | | |
| Chai Latte vegan, homemade | | | x | x |
| Champignons, überbacken | | x | | x |
| Chia Frucht Joghurt To Go | | x | | |
| Chia Pudding | | x | | x |
| Chia Pudding mit Fruchtkompott | | | x | x |
| Chia-Mango-Lassi | | x | | x |
| Chili con Carne | | | | |
| Chokladbollar schwedisch, vegan | | | x | |
| Couscous Salat | | x | | |
| Couscous Salat mit Spargel, Lachs | | | | |
| Couscoustaler auf Salatbett | | x | | x |
| Crepes Kokosnuss, Schoko | | x | | |
| Crepes mit Rotwein-Pflaumen | | x | | |
| Crepes Vanille, vegan | | | x | |
| Croissant Ring mediterran | | | | |
| Crumble Bratapfel, Orangenkompott | | x | | |
| Crumble Lebkuchen, Apfel, Blaubeeren | | x | | |
| Crumble Rhabarber | | x | | |
| Cupcakes mit Rhabarber, Himbeer | | x | | |
| Curry aus Kichererbsen, Spinat, Feta | | x | | |
| Curry aus Kichererbsen, Tofu; vegan | | | x | x |
| D | | | | |
| Dip Avocado-Hummus | | | x | x |
| Donuts mit Hefe, sehr luftig | | x | | |
| Drei-Gänge-Menü bayrisch | | | | |
| Drei-Gänge-Menü englisch | | | | |
| Drei-Gänge-Menü französisch | | | | |
| Drink Melonenbowle | | | x | |
| Drink Winter Pimm´s | | | x | |
| Drink Sommer Gin Tonic | | | | |
| E | | | | |
| Ei im Speck; Osterfrühstück | | | | x |
| Eis, Schoko-Banane mit Buttermilch ohne Eismaschine | | x | | |
| F | | | | |
| Feta gegrillt in Walnusskruste | | x | | x |
| Feta vegan zu Rucola-Salat | | | x | x |
| Flammkuchen mit Gemüse | | | x | |
| Flammkuchen mit Spargel, Erdbeeren | | x | | |
| Flammkuchen mit Spargel und Lachs | | | | |
| Fleischpflanzerl, bayrisch | | | | x |
| French Rolls mit Mangopüree | | | x | |
| French Toast herzhaft | | | | |
| French Toast Schoko, Banane | | x | | |
| Frenchtoast vegan | | | x | |
| Fruchtquarkschnitten, no bake | | x | | |
| G | | | | |
| Galette mit Blaubeeren | | | x | |
| Gemüse gegrillt | | x | | x |
| Gemüse-Nudeln Blauschimmelkäse | | x | | x |
| Gemüse-Nudeln Erdnusssoße | | x | | |
| Gemüsetarte mit Blätterteig; schnell | | x | | |
| Germknödel | | x | | |
| Geschnetzteltes mit Spätzle | | | | |
| Glögg, schwedischer Glühwein | | | x | |
| Glühwein | | | x | |
| Gnocchi Haselnuss, Süßkartoffel-Püree | | x | | |
| Granola Breakfast Tarte | | x | | |
| Granola homemade | | x | | |
| Grieß mit Cashew, Joghurt ,Feigen und Mango | | x | | x |
| Grießpudding mit Zimtäpfeln | | | x | |
| Guacamole | | x | | x |
| Guglhupf Bean & Cherry zuckerfrei | | x | | |
| Guglhupf Schokolade aus Bohnenteig | | x | | x |
| Gugli Cranberry | | x | | |
| Gugli mit Schokolade, salzig | | x | | |
| H | | | | |
| Hirtenbrot mit Röstzwiebeln | | x | | |
| Hot Dog | | | | |
| Hummus Rote Beete | | | x | x |
| Hummus vegan mit Knäckebrot | | | x | |
| I | | | | |
| J | | | | |
| Joghurtbombe | | x | | |
| K | | | | |
| Käseknödel mit Spinat und Käsesoße | | x | | |
| Kaiserschmarrn Birne, Walnuss | | x | | |
| Kaiserschmarrn Blaubeeren | | x | | |
| Kaiserschmarrn Blaubeeren vegan | | | x | |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan 1-5 | | | | |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 1 | | | | |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 2 | | | | x |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 3 | | | | x |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 4 | | x | | x |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 5 | | | | x |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 6 | | | | x |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 7 | | x | | |
| Kalorienarmer Tages-Essensplan V. 8 | | x | | x |
| Karotten, glasiert | | | x | x |
| Kartoffelkäse | | x | | |
| Kartoffelsalat | | | x | |
| Käse-Kräuter-Kruste zu Gemüse | | x | | x |
| Kladdkaka, schwedischer Schokokuchen | | | x | |
| Kohlrabi-Bulgur-Auflauf | | x | | |
| Kokosbällchen zitronig | | | x | |
| Kräuterbutter Zitrone; Meeresfrüchte | | | | x |
| Kuchen aus der Tasse; Mug Cake | | x | | |
| Kuchen aus Kokosnuss; no bake | | x | | |
| Kuchen aus Reis ohne Fett und Mehl | | x | | |
| Kuchen Biscuittorte sauer, fruchtig | | x | | |
| Kuchen Blueberry Cheesecake | | x | | |
| Kuchen Cashew-Dattel, vegan | | | x | |
| Kuchen Cheesecake mit Spekulatius | | x | | |
| Kuchen für den Sommer, luftig | | | x | x |
| Kuchen Haselnuss, Vanille, lowcarb | | x | | x |
| Kuchen Kalter Hund weiß | | x | | |
| Kuchen Mini Maulwurf mit Bananencreme | | x | | |
| Kuchen mit Beeren | | x | | |
| Kuchen mit Früchten | | x | | |
| Kuchen Protein | | x | | x |
| Kuchen Pull Apart Cake | | x | | |
| Kuchen Zitrone, vegan | | | x | |
| Kuchen Zupfkuchen mit Beeren | | x | | |
| Kuchen: Brownies | | x | | |
| Kuchenzug | | x | | |
| Kürbis-Quiche | | | | |
| Kürbis gegrillt mit Schupfnudelgemüse | | x | | |
| L | | | | |
| Lasagne vegetarisch, lowcarb | | x | | x |
| Linsenpasta | | | x | x |
| Linsensalat mit Chorizo | | | | |
| M | | | | |
| Mango Chia Pot | | | x | x |
| Marzipan Kugeln vegan | | | x | |
| Milchreis Mandel, Rhabarber-Kompott | | | x | |
| Milchreis mit Brombeer-Chia-Topping, vegan | | | x | |
| Milchreis mit Zimt-Kirschen | | x | | |
| Mohnflesserl | | x | | |
| Mohnnudeln österreichisch | | x | | |
| Mousse aus Keks, Kokos, Mango | | | x | |
| Muffins aus Karotten | | x | | |
| Muffins aus Spaghetti | | x | | |
| Muffins Brownie, Cheesecake | | x | | |
| Muffins Schokolade mit Popcorn, vegan | | | x | |
| Muffins Zucchini, Feta, Tomate | | x | | |
| N | | | | |
| Nicecream Himbeere | | | x | x |
| Nicecream Mango mit Cookies | | | | x |
| Nudelsalat griechisch | | | | |
| O | | | | |
| Oatmeal baked | | | x | |
| Oatmeal klassisch | | | x | |
| Obazda, Brezelaufstrich, Erdäpfelkäse | | | | |
| Ofengemüse mit Tomatensalsa | | | x | x |
| Okra Fries | | | x | x |
| Omelette Gurken, Radieschen, Krabben | | | | x |
| Overnight Oats | | x | | |
| P | | | | |
| Paella mit Chorizo | | | | |
| Pancakes aus dem Ofen mit Quark | | x | | x |
| Pancakes aus Banane | | x | | x |
| Pancakes aus Hanfmehl | | x | | |
| Pancakes Cashew, Mohn, vegan | | | x | x |
| Pancakes Macadamia, vegan | | | x | |
| Pancakes mit Blaubeerfüllung | | x | | |
| Pancakes mit Bergpfirsich; fluffig | | x | | x |
| Pancakes Ricotta und Protein | | | x | x |
| Pancakes Schoko mit Himbeersoße | | x | | |
| Pasta asiatisch aus dem Wok | | x | | |
| Pasta aus Kichererbsen | | | x | x |
| Pasta Carbonara, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei | | x | | |
| Pasta italienisch mit Basilikum | | | x | |
| Pasta Lachs mit Zitrone | | | | |
| Pasta lowcarb | | x | | x |
| Pasta mediterran mit Hefeflocken | | | x | |
| Pasta Meeresfrüchte, Knoblauch | | | | |
| Pasta mit Avocadosoße | | | x | |
| Pasta mit Granatapfel | | x | | |
| Pasta mit Joghurt Auberginen Soße | | x | | |
| Pasta mit Kirschen, Espresso; süß | | x | | |
| Pasta mit Kürbis | | | x | |
| Pasta mit Lachs und Blattspinat | | | | |
| Pasta mit Paprika-Schmand-Soße | | x | | |
| Pasta mit Ragout und Kräuter-Dip | | | | |
| Pasta mit Rosenkohl, Granatapfel | | | x | |
| Pasta mit roter Beete | | x | | |
| Pasta mit Spargel und Lachs | | | | |
| Pasta mit Spinat, Garnelen | | | | |
| Pasta mit Thunfisch | | | | |
| Pasta mit Tomatensoße, schnell | | x | | |
| Pasta mit Wirsing, Spinat, Walnüssen | | | x | |
| Pasta mit Zimt und Knoblauch | | | x | |
| Pasta One Pot Dinkel | | | x | |
| Pasta Raviolisalat | | x | | |
| Pasta Spaghetti Bolognese | | | | |
| Pasta: Tortellini Carbonara | | | | |
| Pasta: Tortellini mit Spinat | | x | | |
| Pasta: Tortellini mit Kürbis | | x | | |
| Pasta: Tortellinigratin Death by Cheese | | x | | |
| Pesto Cashew-Basilikum | | x | | x |
| Pesto Walnuss im Sandwich | | x | | |
| Pfannkuchen-Cake mit Quarkfüllung | | x | | |
| Pfannkuchen mit Lachs und Kräuter | | | | |
| Pizza Birne, Walnuss | | x | | |
| Pizza ohne Hefe mit Garnelen | | | | |
| Pizza rot und weiß mit Grana Padano | | | | |
| Plätzchen Schoko-Maronen vegan | | | x | |
| Plätzchen Wespennester | | x | | |
| Polenta Auflauf, mexikanisch | | | | |
| Polenta Pizza mit Avocado, Tomate | | x | | x |
| Q | | | | |
| Quarkcreme mit Himbeeren, Pistazien | | | x | x |
| Quarkknödel Schoko mit Erdbeerfüllung | | x | | |
| Quesadilla mit Gemüsefüllung | | x | | |
| Quiche Gemüse | | x | | |
| Quiche Lorraine | | | | |
| Quiche mit Thunfisch, Paprika | | | | |
| Quinoa Breakfast Porridge | | | x | |
| Quinoa Brot | | | x | |
| R | | | | |
| Raffaello vegan | | | x | |
| Reis mit Mango, Cashew | | | x | |
| Rhabarber Linsen | | | x | |
| Rinderbraten, Bloody-Mary-Style | | | | x |
| Rindfleischspieße mit Brokkoli | | | | x |
| Risotto Pilze, cremig | | x | | |
| Risotto Rhabarber, Thunfisch | | | | |
| Risotto Weißwein | | | | |
| Röstis Brokkoli | | x | | x |
| Rührei mediterran | | x | | x |
| Rührei Schinken | | | | x |
| S | | | | |
| Salat Birne, Walnuss | | x | | x |
| Salat Garnele mit Limettendressing | | | | x |
| Salat Halloumi, Erdbeeren, Mango | | | | x |
| Salat mit Avocadodressing | | | x | x |
| Salat mit Himbeerdressing | | | x | x |
| Salat mit Zitronendressing | | | x | x |
| Salat mit Kürbis | | | x | x |
| Salat mit Melone, Gurke, Feta | | x | | x |
| Salat Zucchini, Blauschimmelkäse, Walnuss | | x | | x |
| Salat-Bowl mexikanisch | | | | x |
| Salatdressing 5 Varianten | | x | x | x |
| Salsa Avocado, Mango mit Kichererbsen | | | x | x |
| Sandwich vegan | | | x | |
| Schichtjoghurt to go | | x | | |
| Schlagsahne vegan aus Cashewnüssen | | | x | |
| Schoko-Bananen-Desserts vegan | | | x | |
| Schokobons vegan | | | x | x |
| Schokomousse vegan | | | x | |
| Schweinebraten Semmelknödel, Kraut | | | | |
| Scones mit Käse und Lachs | | | | |
| Shake Banane, Kiwi | | x | | x |
| Shepherd´s Pie | | x | | |
| Smorrebrod skandinavisch | | | | |
| Smoothie Beeren | | x | | x |
| Smoothie grün | | | x | x |
| Sommerrollen Avocado, Gurke, Karotte | | x | | x |
| Sommerrollen Glasnudeln, Mango, Paprika | | x | | |
| Spätzle Haselnuss vegan | | | x | |
| Spätzle mit Spinat und Lachs | | | | |
| Spätzle süß mit Brombeersoße | | | x | |
| Superfoodbowl Frühlingsedition | | | x | x |
| Sushi Salat | | | | |
| Superfoodpfanne mit Weizenkörnern | | | x | |
| Suppe Brokkoli | | x | | x |
| Suppe Kürbis | | x | | x |
| Suppe Rotkohl, Schnittlauch | | x | | x |
| Suppe Zwiebel | | x | | |
| Süßkartoffel gefüllt | | | x | |
| T | | | | |
| Tarte Birne, Mandel | | x | | |
| Tarte Granola,Schoko, vegan | | | x | |
| Tarte süß, Weihnachten | | x | | |
| Tiramisu leicht | | x | | |
| Topfenknödel gesund | | x | | |
| Tortilla Cups Mini; Party | | | | |
| U | | | | |
| V | | | | |
| Vanillesoße vegan | | | x | x |
| W | | | | |
| Weihnachtsplätzchen: Kaffee Herzen | | x | | |
| Wrap mit Bohnen süß-sauer | | | x | |
| X | | | | |
| Y | | | | |
| Yorkshire Pudding süß, vegan | | | x | |
| Z | | | | |
| Zimtschnecken; Kanelbullar vegan | | | x | |
| Zimtstern, schwedisch, mit Hefe | | x | | |
| Zucchini gefüllt mit Kirchererbsen und Couscous | | x | | x |
| Zucchini-Tomatenauflauf | | x | | x |
