Hey ihr süßesten meiner lieblichen Geezers! Uh, heute bin ich ja mal wieder gut gelaunt :). Ich habe gerade meine Challenge-Liste bearbeitet und meinen „Fortschritt“ der letzten paar Tage eingetragen. Wie bereits in hervorangegangenen Posts erwähnt: die Challenges laufen so lala ;). Kann’s aber kaum erwarten, euch meine Ergebnisse nächste Woche alle vorzustellen. Wie Verfolger unserer „28 Days of Blogging“ wissen, haben wir drei (nur) noch ein paar Tage vor uns, in denen wir in bestimmten Bereichen des Lebens „besonders gut“ bzw. „besser“ sein wollen. Heute geht’s ums Thema Fitness.

Fitness Status Quo

Meine liebste Lieblingsschwester Anja (zusammen mit Ina) hat letztens schon von ihrer Aerial Hoop Erfahrung erzählt und was sie sonst so an Sport treibt. Ina’s Fitness-Challenge wird sie euch die Tage noch vorstellen. Was ich allerdings schon verraten kann: alle beide Superfrauen haben sich definitiv eine schwerere Fitness-Challenge ausgesucht als ich. Das liegt darin begründet, dass ich generell einfach mal null Sport mache. Habe grad im Archiv meines Handys herumgewühlt und das letzte mal, dass ich bewusst Sport gemacht habe, war tatsächlich im Februar 2018. Genau ein Jahr. Haha. Dass es lange her war, das war mir bewusst, dass das SO lange her war, eher nicht. Ich weiß auch nicht warum, aber bei mir scheint sich da einfach komplett etwas in mir zu Streuben, wenn ich den Gedanken habe, Sport zu machen. Da stellen sich mir die Haare auf. Es ist mir einfach zu anstrengend. Haha. Deswegen hatte ich mir mein „Sport Ziel“ auch relativ niedrig gelegt. Denn ich wusste bereits, dass ich ein zu hohes Ziel dahingegend nicht einhalten würde.

10 000 Schritte pro Tag

Letztes Jahr hatte ich mich tatsächlich mal eines Tages zum Laufen aufgerafft. Und ich habe mich danach auch sehr gut gefühlt. Zwischendurch allerdings eher … sehr elend. Haha. Ich bewundere ja immer diese Leute, die es trotzdem durchziehen. Mir persönlich war einfach das Glücksgefühl danach nicht mit den Schmerzen zwischendurch aufzuwiegen. Von daher war mein „Fitness-Ziel“ für den Februar: mindestens 10 000 Schritte pro Tag zu machen. Denn das ist ja irgendwie so die vorgegebene, gesunde, anzustrebende Anzahl des Tages (irgendjemand Gescheites hat das meines Wissens nach irgendwann irgendwo mal festgelegt, bin aber zu faul zum googlen). Ich kann überhaupt nicht abstreiten, dass 10 000 Schritte am Tag eigentlich recht einfach zu erlangen sind, wenn man es denn wirklich will. Und ebenso kann ich nicht abstreiten, dass sich mehr bewegen und vor allem auch Spazieren gehen sich ziemlich gut anfühlt. Trotzdem sieht mein Halbzeit-Fazit relativ mager aus. Irgendwie hat meine Schritte-Zählen-App das Ganze erst ab dem 8.2. angefangen zu zählen, von daher fehlen mir ein paar Tage am Anfang des Monats. Deswegen hatte ich bis jetzt nur 13 zählbare Tage im Februar. Von diesen 13 Tagen bin ich genau 4 mal auf mein Ziel gekommen. Oopsie.

Wenn ich ganz ganz ehrlich bin, habe ich mich auch nicht sonderlich bemüht. Es ist der Monat der Challenges aber es war bis jetzt ein relativ „stressiger“ Monat für mich bezogen auf Events, die in meinem Leben statt fanden und denen ich Vorrang gegenüber den Challenges gegeben habe.

Endspurt

Okay, während ich diesen Post schreibe, komm ich mir schon ein bisschen schäbig vor, denn mein Einsatz in dieser Challenge war eher gegen Limes Null gehend. Mein Durchschnitt in den gemessenen 13 Tagen waren ca 7.800 Schritte pro Tag. Mein Ziel für nächste Woche, wenns ans Ergenis-Präsentieren geht: definitiv eine Verbesserung dieses Wertes!!! Ich lege jetzt bei allen meinen Challenges einen Endspurt ein und hoffe mich so noch ein wenig zu pushen. Denn es ist ja jetzt auch nicht mehr lange! Das schaff ich mit links! Oder? 🙂

Und wie läufts bei euch so mitm Sport? Seid ihr genau so …kacke wie ich? 😀