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[Anzeige] Workout HIIT Routine mit OCEANSAPART

29. Oktober 2021 Keine Kommentare

Heute stelle ich euch – ergänzend zu den vielen Fitness Food Rezepten, die ihr ja schon lange hier auf dem Blog vorfindet – meine Workout HIIT Routine vor. Mittlerweile mache ich seit ziemlich genau vier Jahren regelmäßig Bodyweight-Workouts und habe meine Routinen über die Zeit natürlich verbessert und meinen Lebensumständen angepasst. Ich hoffe, dass ich euch mit einem Einblick in meine Workout Routine eine Hilfe zur Strukturierung bzw. zum Einstieg in eure eigene Fitness geben kann. Außerdem stelle ich euch das Berliner Label OCEANSAPART vor, die schicke und funktionale Outfits sowohl für das Training als auch für einen gemütlichen Sofatag parat haben.

Fitness, München

Isar Rafting Deutschland – Sport Piraten

23. Juni 2019 Keine Kommentare

Man darf sich vermutlich nicht als echten Münchner bezeichnen, wenn man nicht einmal an der Isar zum Grillen war, dabei sein Bier in der Isar gekühlt und sich anschließend noch bei einer kleinen Schwimmrunde im Fluss erfrischt hat. Die Isar gehört einfach zu München wie die Frauenkirche oder der Obststandl Didi. Was man direkt in München allerdings nicht auf der Isar unternehmen kann, das sind Rafting Touren. Glücklicherweise muss man sich dazu aber gar nicht weit von der bayrischen Landeshauptstadt entfernen und nur in Richtung Alpen nach Lenggries düsen. Dort gehts dann mit den Sport Piraten auf zum Isar Rafting in Deutschland.

Fitness

Warum du mit Yoga starten solltest

17. November 2016 Keine Kommentare

Habt ihr schon einmal Yoga ausprobiert? Ich muss zugeben, dass ich Yoga schon immer etwas skeptisch gegenüber stand, gab es doch so einige Vorurteile. Zum Beispiel, dass Yoga doch kein richtiger Sport sei und nur Hausfrauen mittleren Alters Yoga betreiben. Doch diese Meinung habe ich komplett geändert und bin seit kurzem begeisterte „Yogi“. Yoga wollte ich vor allem starten um beweglicher zu werden, doch habe ich erkannt, dass hinter Yoga so viel mehr steckt. Wie ihr vielleicht auch ein anderes Bild von diesem Sport bekommt (und ja, es kann wirklich anstrengend sein!) und warum du jetzt mit Yoga starten solltest, will ich euch in diesem Post zeigen.