Isar Rafting Deutschland – Sport Piraten

Isar rafting deutschland

Man darf sich vermutlich nicht als echten Münchner bezeichnen, wenn man nicht einmal an der Isar zum Grillen war, dabei sein Bier in der Isar gekühlt und sich anschließend noch bei einer kleinen Schwimmrunde im Fluss erfrischt hat. Die Isar gehört einfach zu München wie die Frauenkirche oder der Obststandl Didi. Was man direkt in München allerdings nicht auf der Isar unternehmen kann, das sind Rafting Touren. Glücklicherweise muss man sich dazu aber gar nicht weit von der bayrischen Landeshauptstadt entfernen und nur in Richtung Alpen nach Lenggries düsen. Dort gehts dann mit den Sport Piraten auf zum Isar Rafting in Deutschland.

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5 Workouts pro Woche – Meine Fitness Challenge

fitness challenge

Meine Lieben, ihr wisst vermutlich, dass ich nach der Geburt der Babymaus im August 2017 relativ viel Sport gemacht habe um wieder meine alte Figur zu erreichen. Den aktuellen Winter habe ich den Sport allerdings sehr vernachlässigt weshalb ich total froh bin, dass wir im Rahmen unserer 28 Days of Challenges auch eine Fitness Challenge eingebaut haben.

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Fitness Update – 9 Months after Pregnancy

fitness update after pregnancy

Ihr könnt es wahrscheinlich auch nicht mehr hören bzw. lesen: Aber holy moly, wie schnell vergeht eigentlich die Zeit?! Die Babymaus ist jetzt 9 Monate alt und die Zeit fliegt nur so dahin. Gerade seit sie ein halbes Jahr alt ist und jeden Tag etwas Neues und Spannendes im Leben mit Baby passiert, da komme ich mit dem Genießen dieser Momente schon gar nicht mehr hinterher. Ja, ich würde nur […]

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Fitness-Update

fitness update6 months after pregnancy

Ich kann es selbst kaum glauben, aber die Babymaus ist mittlerweile ein halbes Jahr alt und mein letztes Fitness-Update schon ganze drei Monate her! Es wird also Zeit für einen neuen Bericht zur Fitness und zum After-Baby-Body!

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Warum du mit Yoga starten solltest

Habt ihr schon einmal Yoga ausprobiert? Ich muss zugeben, dass ich Yoga schon immer etwas skeptisch gegenüber stand, gab es doch so einige Vorurteile. Zum Beispiel, dass Yoga doch kein richtiger Sport sei und nur Hausfrauen mittleren Alters Yoga betreiben. Doch diese Meinung habe ich komplett geändert und bin seit kurzem begeisterte „Yogi“. Yoga wollte ich vor allem starten um beweglicher zu werden, doch habe ich erkannt, dass hinter Yoga […]

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Workout mit Fitness App

Fitness Apps gibt´s wie Sand am Meer. Ich bin war ja sowieso nicht wirklich ein Fan von Home Workouts bzw. körperliche Ertüchtigung im Allgemeinen. Dann habe ich im Frühjahr die 30-Tage Squat- und Plank-Challenge versucht. Das hat erstaunlich gut geklappt und auch wirklich – trotz des geringen täglichen Zeitaufwands – gute Ergebnisse gebracht. Also wollte ich dahingegend weitermachen. Dadurch, dass ich mich auf die beiden Übungen Squats und Planks beschränkt […]

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