[Anzeige] Workout HIIT Routine mit OCEANSAPART

oceansapart workout hiit routine

Heute stelle ich euch – ergänzend zu den vielen Fitness Food Rezepten, die ihr ja schon lange hier auf dem Blog vorfindet – meine Workout HIIT Routine vor. Mittlerweile mache ich seit ziemlich genau vier Jahren regelmäßig Bodyweight-Workouts und habe meine Routinen über die Zeit natürlich verbessert und meinen Lebensumständen angepasst. Ich hoffe, dass ich euch mit einem Einblick in meine Workout Routine eine Hilfe zur Strukturierung bzw. zum Einstieg in eure eigene Fitness geben kann. Außerdem stelle ich euch das Berliner Label OCEANSAPART vor, die schicke und funktionale Outfits sowohl für das Training als auch für einen gemütlichen Sofatag parat haben.

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Zwiebelkuchen vom Blech Rezept

Zwiebelkuchen vom Blech

Dass ich ein großer Flammkuchen Fan bin, das sollte mittlerweile ja schon bekannt sein. Ich liebe einfach diese Kombination aus Zwiebeln und der säuerlichen Note. (Hier findet ihr übrigens mein Flammkuchenteig Grundrezept und hier eines meiner liebsten Flammkuchen Rezepte, das noch dazu vegan ist.) Diese Liebe geht natürlich auch über den Flammkuchen hinaus, denn auch Zwiebelkuchen gehört mit einer ganz ähnlichen Geschmackskombination zu meinen ganz, ganz großen Lieblingen. Wie auch der Flammkuchen wird dieser in der klassischen Variante allerdings nicht vegetarisch zubereitet. Das habe ich in meinem Rezept kurzerhand geändert! Ich verwende für den Zwiebelkuchen vom Blech übrigens einen Mürbeteig, da mir dieser in der deftigen Kombination besser schmeckt als der ebenso dazu verwendbare Hefeteig und natürlich viel schneller zuzubereiten ist.

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Paris Sehenswürdigkeiten

Paris Sehenswürdigkeiten Eiffelturm

Unsere Paris Reise Anfang August 2021 wäre ja eigentlich schon im Juni 2020 – zu unserem 5ten Hochzeitstag – angestanden. Etwas verspätet konnten wir aber letztendlich doch noch die Reise in die „Stadt der Liebe“ antreten und haben und dabei natürlich auch die klassischen Paris Sehenswürdigkeiten (die neben Baguette und Croissants) nicht entgehen lassen. Wie immer haben wir bei auch bei unserem Paris Urlaub die Must-Sees in einer Karte gesammelt und dann auf verschiedene Tage aufgeteilt. Heute stelle ich euch unsere Ziele im westlichen Teil der Stadt vor. Darunter sind unter anderem der Arc de Triomphe, der Eiffelturm, die Avenue des Champs-Élysées und eine Bootsfahrt auf der Seine.

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Käse Lauch Suppe Rezept vegetarisch

käse lauch suppe

Der Herbst ist für mich definitiv Suppenzeit. In keiner Jahreszeit esse ich so viele und so gerne verschiedenste Süppchen, weshalb natürlich auch die Abwechslung bei den unterschiedlichen Suppen nicht zu kurz kommen darf. Auf dem Blog haben wir ja schon eine große Ansammlung an verschiedenen Suppen Rezepten aber immer wieder fällt mir auf, dass die eine oder andere Suppe ja noch gar nicht verbloggt wurde. So erging es mir auch mit dem Käse Lauch Suppe Rezept. In der klassischen Variante wird das Ganze mit Hackfleisch zubereitet. Als Vegetarier greife ich da gerne zu veganem Hack, das aus Sojaschnetzel gemacht ist. Das finde ich für den gewissen Biss im Gericht ganz hilfreich. Das Rezept ist fast komplett vegan, nur beim Käse verwende ich manchmal das tierische Produkt. Da habe ich euch aber beide Möglichkeiten – vegetarisch und vegan – aufgeschrieben, damit jeder nach seinem Geschmack und Gesinnung auswählen kann. Geschmacklich ist natürlich beides sehr gut!

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Apfel Schmand Kuchen Rezept

apfel schmand kuchen

Nachdem wir drei Äpfel es ja quasi unserem Nachnamen schuldig sind, dass wir auf dem Blog viele Apfel Rezepte haben, ist es natürlich quasi ein Unding, dass es so ein klassischer Apfelkuchen noch nicht einmal auf unsere Blogseiten geschafft hat! Aber dem wird jetzt Abhilfe geschafft, denn ich habe nun ein Apfel Schmand Kuchen Rezept mit Mandelblättchen für euch.

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Spinat Pizza Rezept

spinat pizza rezept

Der Sommer neigt sich leider, leider dem Ende zu. Ich bin ja ein Mensch, der Sommer und Sonne über alles liebt, weshalb ich das Ende des Sommers wirklich nicht sehr schätze. Was mir wiederum die Laune aber etwas versüßt, sind die neuen Rezepte, auf die ich plötzlich wieder Lust habe. Mag ich bei den heißen Temperaturen am liebsten Salate und Obst, so freue ich mich im Herbst auch wieder auf deftigere Gerichte. Wie beispielsweise das Spinat Pizza Rezept. Es ist vegetarisch und mit dem Spinat, würzigen Gorgonzola, fruchtigen Birnen und knackigen Walnüssen eine perfekte Pizzakombination. Am liebsten mag ich diese Pizzavariante ohne Tomatensoße, also als sogenannte Pizza Bianca aka weiße Pizza.

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Paris Disneyland Eintritt, Anfahrt,…

Paris Disneyland

Bei unserer Reise nach Paris haben wir uns natürlich das Paris Disneyland nicht entgehen lassen. Für unsere Tochter, die zum Reisezeitpunkt knapp vier Jahre alt war, war das natürlich eines der Highlights des Paris Urlaubs und auch wir Erwachsenen haben die Zeit dort sehr genossen. Ich habe hier auf dem Blog einige Infos zur Reise ins Disneyland Paris zusammengetragen. Alles über Eintritt, Anfahrt, Preise, Tickets, Restaurants, Attraktionen und die Corona-Regeln findet ihr in diesem Beitrag.

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